SÉRGIO MOURATO - CD MAFRA
FUNÇÃO: PREP. FÍSICO

Do método à relva - Avaliação Física, Monitorização e “Return to Play”

Conteúdos:

  • Avaliações iniciais.
  • Elaboração de planos individuais de treino Complementar.
  • Planeamento de treino (Padrões de contração motora).
  • Realização de treinos complementares com o atleta de modo a otimizar o seu desempenho desportivo e a prevenção de lesões.
  • Reintegração de atleta pós-lesão.
  • Acompanhamento e monitorização do esforço em treino e jogo (GPS; Questionário RPE e Wellness com elaboração de relatório diário.
  • Recuperação de esforço e da recuperação pós-jogo.
  • Return to play.

Preço: 15€
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