Coach ID Ebook

50 Exercícios Contextualizados de Treino
para Futebol

Os exercícios de treino são o veiculo através do qual os treinadores passam aos jogadores as suas ideias. É através da repetição sistematizada de tarefas de treino, com configurações e propósitos bem definidos que se adquire uma “identidade coletiva”.

Este Ebook é um resumo de 50 exercícios para as 3 fases do treino - Estímulo, Introdução e Aplicação - propostos pelo co-fundador da Coach ID e treinador de futebol João Daniel Rico.

Temos em crer que praticamente todos os exercícios, apesar de pensados para um nível sénior, podem ser com facilidade adaptados ao futebol juvenil.

Não pretendemos que os exercícios apresentados sejam uma receita.
São antes propostas de reflexão de tarefas que já foram aplicadas na prática, em diferentes contextos, e demonstraram a sua pertinência.

Todos os exercícios são suportados por uma base teórica de cariz fisiológico e metodológico.
Todos eles estão configurados a partir do editor de exercícios da Coach ID App.

O que encontrarás no Ebook:

  • Como desmontar o jogo coletivo sem perder a essência
  • 10 exercícios de fase 1 (Estímulo)
  • 26 exercícios de fase 2 (introdução de comportamento)
  • 14 exercícios de fase 3 (Aplicação em situação jogada)
  • Considerações para a introdução de um novo exercício
  • Enquadramento dos exercícios de acordo com a fase do jogo, o regime e a orientação

Procuras desenvolver a tua base de dados de exercícios?

Tens dúvidas sobre que exercícios aplicar em cada fase do treino
e como os fazer progredir?

Adquire já o Ebook!

PREÇO: 5.90€

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